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Monthly Archives: febbraio 2015

Gli attrezzi del Pilates: il Trapezio

La Cadillac (vista negli articoli precedenti), è dotata di tre attrezzi specifici che la completano: il Trapezio, la Rolling Back Bar e la Torre. Il Trapeze, anche detto Trapezio, è un attrezzo inserito nella parte superiore della struttura definita “a baldacchino”e consente il lavoro in contrazione di tutti i muscoli. Venite a provarlo presso il […]

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Il Pilates e lo Sci

Siete appassionati di sci? Per chi non lo sapesse il Pilates è un metodo di allenamento molto utile per un’ottima preparazione fisica alle vostre sciate invernali. Per fare in modo che la settimana bianca o il week-end sugli sci siano un’esperienza piacevole, è bene iniziare a prepararsi prima, perché senza allenamento si rischia di incappare in […]

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