Secondo un luogo comune il pilates è visto come disciplina femminile. Invece, pochi sanno che Joseph Pilates ha inventato questo metodo per i soldati che compivano tali esercizi per la riabilitazione dagli infortuni di guerra. La pratica del pilates è utile per gli uomini, anche per chi pratica altri sport, perché sviluppa tutta la muscolatura, […]

Lo stress della vita quotidiana e il conseguente desiderio di relax sta condizionando la costruzione delle strutture del futuro. Si stanno progettando infatti i condomini e gli appartamenti “green”. Poco fuori Parigi verrà inaugurata una prima piccola città nature friendly, composta da cottage immersi nel verde, muniti di una laguna geotermica con acqua con temperatura […]

Il Pilates non è una moda ma è un metodo che serve a dare beneficio al nostro corpo e a prevenire alcuni dolori come il fastidioso il mal di schiena. Stiamo seduti la maggior parte del tempo e la scorretta postura può causare mal di schiena. Ricorrendo al Pilates, con una serie di esercizi dolci e […]