Per completare il nostro ciclo di articoli sui perché il pilates è consigliato agli uomini servono ancora due punti fondamentali. Il primo è che spesso si sottovaluta lo stretching rischiando infortuni di vario genere mentre, praticando regolarmente il pilates, si aiuta a stabilizzare le articolazioni ottenendo una muscolatura elastica che previene stiramenti e infortuni. Infine, […]

Scopriamo insieme gli altri motivi secondi i quali il pilates è consigliato agli uomini e non solo alle donne! Forse ai signori uomini interesserà sapere che il metodo pilates è adatto a chi vuole avere addominali più forti andando a lavorare sui muscoli dell’addome con esercizi precisi e bilanciati e garantendo uno sviluppo equilibrato della […]