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Monthly Archives: ottobre 2015

Pilates Matwork – Parte II

Se praticato in modo regolare e costante, il Pilates matwork permette di aumentare il tono muscolare. Grazie a questa tecnica a corpo libero riuscirete soprattutto a rafforzare gli addominali e a mostrare un ventre piatto e tonico.  

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Pilates Matwork

Il Pilates Matwork significa letteralmente “lavoro su tappetino” ed è un programma specifico di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Nei prossimi articoli vedremo più da vicino il Pilates Matwork.

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