Pilates Matwork – Parte IV
- 17
- Nov

Uno dei vantaggi del Pilates matwork è il fatto che aiuta a sciogliere, allungare e rafforzare i muscoli della schiena. Per questo motivo, soprattutto se praticato insieme ad altri specifici esercizi di back school (che vedremo nel prossimo articolo), può aiutare a prevenire lombalgie ed altri dolori alla schiena.
Continue Reading...- utor450
- blog
- Tagged with : esercizio, matwork, pilates, pilates matwork
- No Comments.
Pilates Matwork – Parte III
- 04
- Nov

Il Pilates Matwork è basato anche sullo stretching, per questo motivo aiuta a rendere i muscoli più flessibili e le articolazioni più mobili. Dopo poche lezioni sentirete già il vostro corpo più elastico e giovane!
Continue Reading...- utor450
- blog
- Tagged with : esercizio, matwork, stretching
- No Comments.