Il Total Resistance eXercise  è un workout nel quale non ci si può annoiare perché è ricco di innumerevoli combinazioni di esercizi ed è possibile sperimentare sempre qualcosa di nuovo. Il TRX è adatto sia a uomini sia a donne di qualsiasi età. Venite a provarlo presso Studio Pilates Barbara e Stefania così da essere seguiti […]

Il TRX (Total Resistance eXercise) è il workout che utilizza due cavi ai piedi e alle mani per sospendere il corpo e sfruttare il proprio peso come resistenza. Il TRX rientra nella metodica dell’allenamento funzionale, un modo per tenersi in forma che sta sostituendo in buona parte il training classico. L’obiettivo è migliorare stabilità, equilibrio, coordinazione e […]