Abbiamo imparato a conoscere alcuni punti di forza del pilates. Ora scopriamone altri! I benefici Rieducazione posturale Con costanti esercizi, il pilates rafforza la muscolatura di tutto il tronco, di cosce e glutei. Insegna a controllare i movimenti e ad averne consapevolezza ristabilendo la rieducazione posturale. Muscolatura addominale Il pilates inserito all’interno di un programma […]

La scorsa volta abbiamo condiviso i primi punti di forza del pilates. Ora, in vista della festa della mamma, vogliamo concentrarci proprio sulla figura della donna e della mamma. Un anticipo della festa della mamma Per tutte le donne che stanno per diventare mamme il pilates è particolarmente adatto perché: Grazie alla dolcezza dei movimenti, […]