Barbara: 347.8745562 Stefania: 333.2590020

Monthly Archives: aprile 2018

Il Pilates migliora l’autostima

Come migliorare la percezione di sé Non tutti sanno che il Pilates sviluppa la consapevolezza di sé e del proprio modo di essere, rafforzando l’autostima. Utilizzando questa disciplina noteremo che il corpo è guidato dalla mente che esercita il massimo controllo sulla precisione in ogni esercizio. Facendo così si instaura un perfetto equilibrio tra mente e […]

Continue Reading...

Pilates per uomini e capacità atletiche

Andiamo a scoprire insieme uno dei tanti benefici che il pilates per gli uomini. Migliora le capacità atletiche Se si pratica Pilates con costanza si sviluppa tutta la muscolatura e soprattutto quella in profondità migliorando le capacità atletiche. La tonicità dei muscoli migliora senza aumentare in modo esagerato la massa muscolare. Generalmente gli uomini sono […]

Continue Reading...