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Monthly Archives: giugno 2018

La palla per Pilates

Abbiamo visto che il Pilates è un’ottima disciplina contro la noia, ora vediamo più da vicino uno suo strumento particolare. Che cos’è la palla per Pilates? È uno strumento monto diffuso che, una volta gonfiata, può avere diversi utilizzi. Principalmente si usa per mettere in moto i gruppi muscolari più importanti. Spesso la si usa […]

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