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Category Archives: blog

Le strutture “bio” del futuro

Lo stress della vita quotidiana e il conseguente desiderio di relax sta condizionando la costruzione delle strutture del futuro. Si stanno progettando infatti i condomini e gli appartamenti “green”. Poco fuori Parigi verrà inaugurata una prima piccola città nature friendly, composta da cottage immersi nel verde, muniti di una laguna geotermica con acqua con temperatura […]

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Il Pilates aiuta a contrastare il mal di schiena

Il Pilates non è una moda ma è un metodo che serve a dare beneficio al nostro corpo e a prevenire alcuni dolori come il fastidioso il mal di schiena. Stiamo seduti la maggior parte del tempo e la scorretta postura può causare mal di schiena. Ricorrendo al Pilates, con una serie di esercizi dolci e […]

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Gli attrezzi del Pilates: la Barra

La Rolling Back Bar (detta anche Barra) è una vera e propria barra in legno appesa, tramite delle molle, alla parte superiore laterale della struttura definita “a baldacchino” della Cadillac che permette di compiere esercizi per la mobilitazione della colonna vertebrale.  

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Gli attrezzi del Pilates: il Trapezio

La Cadillac (vista negli articoli precedenti), è dotata di tre attrezzi specifici che la completano: il Trapezio, la Rolling Back Bar e la Torre. Il Trapeze, anche detto Trapezio, è un attrezzo inserito nella parte superiore della struttura definita “a baldacchino”e consente il lavoro in contrazione di tutti i muscoli. Venite a provarlo presso il […]

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Il Pilates e lo Sci

Siete appassionati di sci? Per chi non lo sapesse il Pilates è un metodo di allenamento molto utile per un’ottima preparazione fisica alle vostre sciate invernali. Per fare in modo che la settimana bianca o il week-end sugli sci siano un’esperienza piacevole, è bene iniziare a prepararsi prima, perché senza allenamento si rischia di incappare in […]

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Un anno di Studio Pilates Barbara e Stefania

Il 25 gennaio il nostro studio festeggerà il suo primo anno di attività. Un traguardo per noi veramente importante. In quest’occasione volevamo ringraziare tutti coloro che in questi primi 12 mesi hanno partecipato ai corsi e alle iniziative del nostro Studio. La fiducia che ci avete dimostrato è per noi un incentivo a fare sempre del nostro […]

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Gli attrezzi del Pilates: Rehabilitation Table o Cadillac – Parte Prima

La Rehabilitation Table è un attrezzo la cui struttura ricorda un baldacchino, la successiva denominazione Cadillac deriva dall’utilizzo di molle paragonabili come sensazione alle morbide sospensioni della celebre auto. Questo attrezzo è usato in particolar modo per esercizi di resistenza, per allungare, articolare e stabilizzare la colonna vertebrale. Il lettino è sormontato da una struttura […]

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Sabato 13 dicembre: brindiamo insieme al Natale

Tutti i nostri allievi e coloro che desiderano visitare il nostro studio sono invitati al nostro rinfresco natalizio che si terrà sabato 13 dicembre in Via Aselli 56 dalle ore 12.00 alle 14.00. Sarà l’occasione per augurarvi buone feste e per ringraziarvi per l’anno di Pilates trascorso insieme. Vi ricordiamo che sarà possibile sottoscrivere nuovi abbonamenti ai nostri corsi a […]

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Un aiuto per Natale ai bambini della pediatria

Da poco abbiamo messo nel nostro Studio di Pilates un contenitore in cui è possibile donare del materiale scolastico per i bambini del reparto di Oncologia pediatrica del Policlinico San Matteo di Pavia. Quaderni, biro, matite, pennarelli e qualsiasi altro materiale utile per la scuola verrà consegnato ai bambini che frequentano la scuola all’interno del reparto ospedaliero. Contiamo sul […]

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Studio Pilates vi invita al un rinfresco natalizio

Barbara e Stefania sono liete di invitarvi il 13 dicembre presso il loro Studio Pilates di Via Aselli 56 a Pavia ad un rinfresco natalizio per augurare buone feste. L’evento, che si terrà dalle ore 12.00 alle 14.00, sarà aperto agli allievi e a tutti coloro che desiderano visitare lo Studio. Inoltre per gli interessati […]

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