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I punti di forza del Plates – Parte III

Abbiamo imparato a conoscere alcuni punti di forza del pilates. Ora scopriamone altri! I benefici Rieducazione posturale Con costanti esercizi, il pilates rafforza la muscolatura di tutto il tronco, di cosce e glutei. Insegna a controllare i movimenti e ad averne consapevolezza ristabilendo la rieducazione posturale. Muscolatura addominale Il pilates inserito all’interno di un programma …

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I benefici del Pilates – Parte III

Con il metodo Pilates riuscirai ad abbinare un allenamento muscolare e posturale ad un lavoro di concentrazione e controllo utilissimi per il benessere psico-fisico!