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Tag Archives: esercizi

I punti di forza del Pilates

Il Pilates è una disciplina che ha ormai 100 anni. Non prevede coreografie, non promette muscoli da culturista né di bruciare cento calorie ad esercizio ma è comunque una disciplina molto longeva. Perché? Per prima cosa è un sistema di allenamento che ha finalità salutistiche: sviluppa il rafforzamento muscolare, la coordinazione e la postura per […]

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A chi è rivolto il Pilates

Da studio Pilates Barbara e Stefania, presso la palestra Gymnasium di via Aselli 56 (PV), potrete usufruire di corsi individuali e di gruppo, a seconda delle vostre esigenze e inclinazioni. Ma prima di tutto chiariamo i dubbi. La domanda che sorge spontanea è: a chi è rivolto il pilates? La risposta è semplice: a tutti. Spieghiamo […]

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