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Tag Archives: gravidanza

Altre domande e risposte sul pilates durante la gravidanza

Risposte utili alle domande sul pilates in gravidanza Nello scorso articolo abbiamo risposto ad alcune domande riguardo ai suggerimenti di praticare pilates durante la gravidanza. Diamo ancora alcune risposte: Il pilates è utile per dimagrire? Chiariamo subito un dubbio: il pilates non brucia i grassi in eccesso. Però lavora sull’elasticità e la tonicità e ha […]

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 Alcune risposte alle domande sul pilates e la gravidanza

Pilates in gravidanza? Abbiamo già visto in precedenza alcuni dei benefici del pilates in gravidanza, ora vogliamo focalizzarci su alcune domande ricorrenti. Fino a che mese di gravidanza può essere iniziato il Pilates? Chi già frequentava questa disciplina prima della gravidanza o chi già faceva può proseguire l’allenamento nel momento in cui riceve il consenso […]

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Perché praticare pilates durante la gravidanza

I primi 4 benefici da conoscere Fare solo ed esclusivamente vita sedentaria nei nove mesi di gravidanza è sconsigliato perché per prima cosa aiuta a sentirsi meglio. Molto spesso alle donne in gravidanza si consiglia di praticare il pilates perché: il pilates è una disciplina che aiuta a migliorare la tonicità muscolare, la postura e […]

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I punti vincenti del Pilates – Parte II

La scorsa volta abbiamo condiviso i primi punti di forza del pilates. Ora, in vista della festa della mamma, vogliamo concentrarci proprio sulla figura della donna e della mamma. Un anticipo della festa della mamma Per tutte le donne che stanno per diventare mamme il pilates è particolarmente adatto perché: Grazie alla dolcezza dei movimenti, […]

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Il Pilates terapeutico

Il pilates è una disciplina che rientra nell’ambito delle ginnastiche posturali e porta alla completa coordinazione di corpo, mente e spirito. In quale campo viene applicato? Il pilates può essere usato in campo terapeutico unendo i classici esercizi inventati da Joseph Pilates con le nuove scoperte mediche-scientifiche nell’ambito del movimento umano e della salute tout […]

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