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Tag Archives: Joseph Pilates

Pilates per rinvigorirsi durante le vacanze

Pilates in estate Stai per andare in ferie? Ti senti stanco spossato e hai qualche dolore cronico, magari alla schiena? Probabilmente hai assunto una postura scorretta. Per ritornare ad una forma fisica ideale, puoi rinvigorirti con il metedo Pilates! Il Pilates è una disciplina che migliora la flessibilità del fisico e migliora la muscolatura. Puoi […]

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Il Pilates per non annoiarsi

Pilates versatile Sfatiamo il mito che il Pilates sia una disciplina noiosa, che dopo due lezioni hai già capito tutto ed è tutto uguale. Non è così! Il Pilates contiene al suo interno una gamma di esercizi e di varianti molto ampia che possono essere sperimentate senza mai annoiarsi! Non dimentichiamo che gli esercizi pratici […]

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Vuoi iniziare bene il nuovo anno? Prova con il Pilates

Eccoci arrivati nel 2018. E come ogni novo anno si fanno dei propositi. Se tra i tuoi c’è anche quello di prenderti cura di te, della tua persona e del tuo benessere psicofisico, allora sei nel posto giusto. Il primo passo, una lezione di Pilates Se vuoi prenderti davvero cura di te stesso devi anche […]

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Pilates adatto a tutte le età

Pilates per tutti Sia gli sportivi che i danzatori conoscono bene il Pilates perché è una disciplina, creata da Joseph Pilates, per migliorare la flessibilità del fisico e sviluppare la muscolatura favorendo le prestazioni atletiche. Il Pilates non è dedicato ad una nicchia ristretta di persone, è adatto proprio a tutti! Dai giovanissimi in fase di […]

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La storia di Joseph Pilates parte V

Dal Mat Work allo Universal Reformer Il programma mat-work venne spiegato in un libro chiamato dallo stesso Pilates Contrology. Il lavoro si estese al perfezionamento di attrezzi particolari. Già ai tempi della sua prigionia  Joseph Pilates applicò delle molle ai letti dei pazienti con lo scopo di aiutarli a ritrovare e a mantenere il tono muscolare mentre erano ancora […]

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La storia di Joseph Pilates parte IV

In America Dopo che Joseph Pilates rifiutò di addestrare i nazisti dell’ esercito tedesco fu costretto a trasferirsi in America. Durante proprio questo viaggio in nave conobbe Clara, la donna che divenne poi sua moglie. Con lei aprì uno studio a New York accanto alla sede del New York City Ballet suscitando l’interesse di atleti, ballerini, attori e altre […]

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La storia di Joseph Pilates parte III

Negli anni venti Joseph Pilates tornò in Germania dove incontrò il grande coreografo e studioso del movimento corporeo Rudolf Laban e da qui il binomio danza-pilates. Nel frattempo Joseph Pilates lavorò ad Amburgo come istruttore delle reclute del corpo di Polizia. Il Governo gli propose poi di addestrare i nazisti dell’ esercito tedesco ma Joseph […]

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La storia di Joseph Pilates parte II

Pilates nella Grande Guerra Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale Joseph Pilates, a causa della sua nazionalità, venne internato per un anno nel Lancaster  assieme ad altri connazionali. Per superare questo periodo molto duro organizzò un allenamento per sé e per i suoi compagni di prigionia, raffinando e rafforzando i suoi principi sulla salute e sul Body Building. […]

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La storia di Joseph Pilates

Le origini Joseph Hubertus Pilates nasce nel 1880 a Monchengladbach, nei pressi di Dusseldorf, in Germania da padre greco. Fin da piccolo soffre di disturbi fisici quali rachitismo, asma e febbre reumatica. La sua salute cagionevole lo porta a volerla contrastare ed inizia così ad interessarsi di medicina, di tecniche orientali di rilassamento e concentrazione. Inoltre pratica […]

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Le origini del Pilates

Il metodo Pilates prende il nome dal suo fondatore Joseph Pilates ma non tutti sanno com’è iniziata la sua storia. Pilates era un bambino dalla struttura fisica piuttosto gracile che si è interessato presto alla ginnastica. Per vicende personali ha conosciuto persone costrette all’immobilità e da queste esperienze ha avuto l’idea di usare le molle […]

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