mal di schiena

Abbonamento di Pilates

Abbonamento alla salute Se sei stanco, spossato e hai continui dolori muscolari il Pilates è il metodo che fa per te. Perché? Semplice, perché garantisce benefici che derivano dall’armonia che si genera tra corpo e mente. Il Pilates, se svolto costantemente, apporta numerosi benefici dal punto di vista fisico e mentale. Una attività che può essere praticata da uomini e donne a tutte …

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Pilates e mal di schiena

Il baricentro, detto anche cintura di forza, indica l’area compresa tra la parte finale della cassa toracica e la porzione più bassa del bacino. In questa area troviamo diversi muscoli che, se deboli, possono creare un disturbo alla schiena che tenderà a peggiorare. Il metodo Pilates porta a controllare il baricentro e aiuta nella cura …

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