Il pilates è una disciplina che rientra nell’ambito delle ginnastiche posturali e porta alla completa coordinazione di corpo, mente e spirito. In quale campo viene applicato? Il pilates può essere usato in campo terapeutico unendo i classici esercizi inventati da Joseph Pilates con le nuove scoperte mediche-scientifiche nell’ambito del movimento umano e della salute tout […]
Il Pilates terapeutico Leggi tutto »
Barbara di Studio Pilates Barbara & Stefania ha aumentato le proprie competenze. Scopriamone alcune: Come evitare il dolore al collo Molte persone soffrono di dolore al collo o lo sentono rigido. La causa spesso è la cattiva postura o è dovuta a lesioni passate. Ci sono dei metodi specifici per il torace, le spalle, la
Nuove competenze per Studio Pilates – Parte I Leggi tutto »
E dopo i dolcetti? Halloween è passato e avete fatto anche voi dolcetto o scherzetto o vi siete limitati a lauti pranzi in famiglia? Adesso non sapete come smaltirli? Niente paura! Barbara e Stefania vi invitano nel loro studio per delle entusiasmanti lezioni di Pilates che vi facciano ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo. Ricordate che
Pilates dopo Halloween Leggi tutto »
Gli sviluppi del metodo Due degli studenti di J. Pilates, Carola Trier e Bob Seed, aprirono il loro studio pilates mentre Joseph era ancora in vita. Quando Pilates morì, nel 1967, il suo studio era diventato ormai un’istituzione. L’attività venne portata avanti dalla moglie Clara con l’aiuto di un’allieva, Romana Kryzanowska che divenne poi la direttrice nel
Il metodo Pilates parte VI Leggi tutto »
Dal Mat Work allo Universal Reformer Il programma mat-work venne spiegato in un libro chiamato dallo stesso Pilates Contrology. Il lavoro si estese al perfezionamento di attrezzi particolari. Già ai tempi della sua prigionia Joseph Pilates applicò delle molle ai letti dei pazienti con lo scopo di aiutarli a ritrovare e a mantenere il tono muscolare mentre erano ancora
La storia di Joseph Pilates parte V Leggi tutto »
In America Dopo che Joseph Pilates rifiutò di addestrare i nazisti dell’ esercito tedesco fu costretto a trasferirsi in America. Durante proprio questo viaggio in nave conobbe Clara, la donna che divenne poi sua moglie. Con lei aprì uno studio a New York accanto alla sede del New York City Ballet suscitando l’interesse di atleti, ballerini, attori e altre
La storia di Joseph Pilates parte IV Leggi tutto »
We are back! Siamo tornate più forti e scattanti che mai. Vi aspettiamo per una nuova stagione a base di Pilates per raggiungere la perfetta armonia tra mente e corpo. E poi, ricordate, la prima lezione è sempre gratuita! Per informazioni non esitate a contattarci!
Pilates nuova stagione Leggi tutto »
Negli anni venti Joseph Pilates tornò in Germania dove incontrò il grande coreografo e studioso del movimento corporeo Rudolf Laban e da qui il binomio danza-pilates. Nel frattempo Joseph Pilates lavorò ad Amburgo come istruttore delle reclute del corpo di Polizia. Il Governo gli propose poi di addestrare i nazisti dell’ esercito tedesco ma Joseph
La storia di Joseph Pilates parte III Leggi tutto »
Pilates nella Grande Guerra Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale Joseph Pilates, a causa della sua nazionalità, venne internato per un anno nel Lancaster assieme ad altri connazionali. Per superare questo periodo molto duro organizzò un allenamento per sé e per i suoi compagni di prigionia, raffinando e rafforzando i suoi principi sulla salute e sul Body Building.
La storia di Joseph Pilates parte II Leggi tutto »
Neuro Revolution Barbara di Studio Pilates ha seguito il corso Neuro Revolution approfondendo meglio alcuni argomenti che sono alla base del fitness. Ad esempio è interessante capire quali sono i fattori che limitano talvolta le nostre performance. Il sistema nervoso agisce moltissimo sulle nostre prestazioni fisiche e il suo funzionamento non è da sottovalutare. Non è un
Competenze in più per Studio Pilates Leggi tutto »