pilates

Il Pilates terapeutico

Il pilates è una disciplina che rientra nell’ambito delle ginnastiche posturali e porta alla completa coordinazione di corpo, mente e spirito. In quale campo viene applicato? Il pilates può essere usato in campo terapeutico unendo i classici esercizi inventati da Joseph Pilates con le nuove scoperte mediche-scientifiche nell’ambito del movimento umano e della salute tout …

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Pilates dopo Halloween

E dopo i dolcetti? Halloween è passato e avete fatto anche voi dolcetto o scherzetto o vi siete limitati a lauti pranzi in famiglia? Adesso non sapete come smaltirli? Niente paura! Barbara e Stefania vi invitano nel loro studio per delle entusiasmanti lezioni di Pilates che vi facciano ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo. Ricordate che …

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Il metodo Pilates parte VI

Gli sviluppi del metodo Due degli studenti di J. Pilates, Carola Trier e Bob Seed, aprirono il loro studio pilates mentre Joseph era ancora in vita. Quando Pilates morì, nel 1967, il suo studio era diventato ormai un’istituzione. L’attività venne portata avanti dalla moglie Clara con l’aiuto di un’allieva, Romana Kryzanowska che divenne poi la direttrice nel …

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La storia di Joseph Pilates parte V

Dal Mat Work allo Universal Reformer Il programma mat-work venne spiegato in un libro chiamato dallo stesso Pilates Contrology. Il lavoro si estese al perfezionamento di attrezzi particolari. Già ai tempi della sua prigionia  Joseph Pilates applicò delle molle ai letti dei pazienti con lo scopo di aiutarli a ritrovare e a mantenere il tono muscolare mentre erano ancora …

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Pilates nuova stagione

We are back! Siamo tornate più forti e scattanti che mai. Vi aspettiamo per una nuova stagione a base di Pilates per raggiungere la perfetta armonia tra mente e corpo. E poi, ricordate, la prima lezione è sempre gratuita! Per informazioni non esitate a contattarci!

La storia di Joseph Pilates parte II

Pilates nella Grande Guerra Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale Joseph Pilates, a causa della sua nazionalità, venne internato per un anno nel Lancaster  assieme ad altri connazionali. Per superare questo periodo molto duro organizzò un allenamento per sé e per i suoi compagni di prigionia, raffinando e rafforzando i suoi principi sulla salute e sul Body Building. …

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Competenze in più per Studio Pilates

Neuro Revolution Barbara di Studio Pilates ha seguito il corso Neuro Revolution approfondendo meglio alcuni argomenti che sono alla base del fitness. Ad esempio è interessante capire quali sono i fattori che limitano talvolta le nostre performance. Il sistema nervoso agisce moltissimo sulle nostre prestazioni fisiche e il suo funzionamento non è da sottovalutare. Non è un …

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