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I risultati del Pilates – Parte II

Con il metodo Pilates otterrai una notevole tonificazione muscolare. Inoltre diminuiranno i dolori articolari e avrai benefici sul sistema cardiocircolatorio e linfatico. L’importante, per ottenere e mantenere questi benefici, è che tu riesca a seguire un allenamento costante.

Pilates benefici e controindicazioni