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Nuove competenze per Studio Pilates – Parte I

Barbara di Studio Pilates Barbara & Stefania ha aumentato le proprie competenze. Scopriamone alcune:

 Come evitare il dolore al collo

Molte persone soffrono di dolore al collo o lo sentono rigido. La causa spesso è la cattiva postura o è dovuta a lesioni passate. Ci sono dei metodi specifici per il torace, le spalle, la schiena e il collo per trattare questo dolore.

cervicale

 

Il foot fitness

I piedi all’interno di calzature tradizionali potrebbero avere perso le connessioni neuromuscolari. Con una tecnica specifica si possono migliorare la capacità propriocettiva, sicurezza di movimento, equilibrio e postura.

Prossimamente vedremo altre competenze, continuate a a seguirci!