Il pilates è una disciplina che rientra nell’ambito delle ginnastiche posturali e porta alla completa coordinazione di corpo, mente e spirito.
In quale campo viene applicato?
Il pilates può essere usato in campo terapeutico unendo i classici esercizi inventati da Joseph Pilates con le nuove scoperte mediche-scientifiche nell’ambito del movimento umano e della salute tout court. Gli esercizi possono essere proposti con le opportune varianti in relazione alla situazione di ogni persona. Gli esercizi di pilates si applicano in molteplici situazioni: disturbi alla colonna vertebrale come lombalgia, ernia, sciatalgia, osteoporosi o scoliosi. In gravidanza gli esercizi possono essere condotti per la lombalgia o per la rieducazione del pavimento pelvico, nello sport gli atleti praticano il pilates per migliorare le proprie performance. Infine, in alcune malattie come il morbo di Parkinson, vengono svolti degli esercizi specifici per la coordinazione.
