Scopriamo insieme gli altri motivi secondi i quali il pilates è consigliato agli uomini e non solo alle donne! Forse ai signori uomini interesserà sapere che il metodo pilates è adatto a chi vuole avere addominali più forti andando a lavorare sui muscoli dell’addome con esercizi precisi e bilanciati e garantendo uno sviluppo equilibrato della muscolatura. Il pilates, inoltre, aumenta la consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti dando maggiore attenzione alla respirazione, all’allineamento e all’utilizzo dei muscoli profondi.
