Per completare il nostro ciclo di articoli sui perché il pilates è consigliato agli uomini servono ancora due punti fondamentali. Il primo è che spesso si sottovaluta lo stretching rischiando infortuni di vario genere mentre, praticando regolarmente il pilates, si aiuta a stabilizzare le articolazioni ottenendo una muscolatura elastica che previene stiramenti e infortuni. Infine, ultimo ma non ultimo, non dimentichiamo che il pilates rafforza i muscoli pelvici per cui, sommato ad una consapevolezza di sé, si può migliorare anche la propria vita sessuale!
