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Perché il Pilates è consigliato anche agli uomini (Parte III)

Per completare il nostro ciclo di articoli sui perché il pilates è consigliato agli uomini servono ancora due punti fondamentali. Il primo è che spesso si sottovaluta lo stretching rischiando infortuni di vario genere mentre, praticando regolarmente il pilates, si aiuta a stabilizzare le articolazioni ottenendo una muscolatura elastica che previene stiramenti e infortuni. Infine, ultimo ma non ultimo, non dimentichiamo che il pilates rafforza i muscoli pelvici per cui, sommato ad una consapevolezza di sé, si può migliorare anche la propria vita sessuale!

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