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Pilates adatto a tutte le età

Pilates per tutti

Sia gli sportivi che i danzatori conoscono bene il Pilates perché è una disciplina, creata da Joseph Pilates, per migliorare la flessibilità del fisico e sviluppare la muscolatura favorendo le prestazioni atletiche.

Il Pilates non è dedicato ad una nicchia ristretta di persone, è adatto proprio a tutti! Dai giovanissimi in fase di crescita fino alla terza età, chiunque può praticare il Pilates, basta avere un insegnate preparato che indichi il giusto percorso in base alle esigenze di ognuno. C’è chi avrà bisogno di praticare esercizi a corpo libero e chi, invece, dovrà concentrarsi su esercizi con appositi macchinari.

Se vuoi provare per metterti in forma ti aspettiamo!

pilates per tutti