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Precisione: quarto punto di forza del Pilates

Nel Pilates è fondamentale la precisione per tendere alla perfezione del movimento bilanciando così il tono dei gruppi muscolari. La precisione consente di creare figure motorie corrette e di associarle tra loro. Più un esercizio viene svolto con precisione, maggiore saranno i benefici e, di conseguenza, minori gli infortuni.

 

Le istruttrici Barbara e Stefania