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Colpo della strega di Halloween? Rimedia con il pilates!

Pilates vs colpo della strega

Oggi è il 31 e tu non vedi l’ora di travestirti e festeggiare di Halloween? Ma poi un fastidiosissimo mal di schiena di blocca e non sai come fare.

Il rimedio per la tua schiena c’è e si chiama pilates!

Per prima cosa bisogna imparare i principi fondamentali come la le respirazione e il giusto movimento dei tuoi arti. Puoi iniziare con almeno due allenamenti a settimana.

Sotto la guida di Barbara e Stefania imparerai ad usare con consapevolezza i muscoli del tronco e dell’addome che danno sostegno alla postura corretta. Praticando con regolarità questi esercizi il tuo mal di schiena diventerà solo un brutto ricordo. Potrai riprendere la tua vita quotidiana sconfiggendo così la paura per il colpo della strega e altri sgradevoli dolori lombari.

Ti aspettiamo!