Pilates in estate
Stai per andare in ferie? Ti senti stanco spossato e hai qualche dolore cronico, magari alla schiena? Probabilmente hai assunto una postura scorretta. Per ritornare ad una forma fisica ideale, puoi rinvigorirti con il metedo Pilates!
Il Pilates è una disciplina che migliora la flessibilità del fisico e migliora la muscolatura. Puoi allentare la tensione muscolare e alleviare i dolori cronici.
È adatto a tutti, dai giovani fino alla terza età e si può praticare sia a corpo libero e con gli appositi macchinari.
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